Meditația poate ajuta persoanele cu tinitus

O abordare bazată pe mindfulness  asupra tinitusului poate reduce impactul tinitusului, constată un studiu.

Un studiu britanic a constatat că atenția poate ajuta persoanele care suferă de tinitus. De asemenea, studiul a constatat că o abordare conștientă a tinitusului ajută mai mult decât terapia de relaxare.

În cadrul studiului, terapia cognitivă bazată pe atenție (MBCT) a fost asociată cu îmbunătățiri semnificative asupra tuturor măsurilor rezultate.

Dar cercetatorii au descoperit ca terapia cognitiva bazata pe constientizare (MBCT) poate ajuta pacientii cu tinitus mult mai eficient decat tratamentele bazate pe relaxare.

Tipuri de terapie comparate

Am comparat MBCT cu terapia de relaxare, un tratament tradițional pentru persoanele cu tinitus cronic, pentru a determina dacă MBCT a fost o opțiune mai bună„, a spus unul dintre autorii, dr. Elisabeth M. Marks.

In total, 75 de pacienti au luat parte la studiul de la UCLHs National Royal Throat, Nose si Ear spital care primesc fie MBCT sau de terapie de relaxare. Studiul a constatat ca ambele tratamente au condus la o reducere a severitatii tinitusului, stres psihologic, anxietate si depresie pentru pacienti.

Alți 182 de adulți cu tinitus cronic și tulburător au terminat un grup MBCT de 8 săptămâni. Măsurile de suferință legate de tinitus, stres psihologic, acceptarea tinitusului și atenție au fost luate înainte și după grupul MBCT și, din nou, la urmărirea de 6 săptămâni.

Terapia de relaxare oferă de obicei pacienților informatii specifice pentru a reduce nivelurile de stres.  MBCT îi învață pe pacienți să aibă o atenție sporită la experiențe, în loc să încerce să le suprime.

Despre studiu

Cercetarea a fost condusa de dr. Laurence McKenna de la Universitatea College Hospital din Londra Spitalele NHS trust de baza si Dr. Liz Marks de la departamentul de psihologie de la Universitatea din Bath, ambele in Marea Britanie.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *